讓兩性生活更加愉悅，男性必要知道的10個女性助性妙招

下面就給大家介紹一下男人需要知道的幫助女人的，相信很多男性朋友都希望自己的女朋友或者老婆可以上廳下廚，滾床上滾。 這應該是男人的夢想吧！ 那麼怎樣才能讓女朋友在床上更加淫蕩呢？

1.見面前開始前戲

性教育家Von Yi Fulbright博士建議，下班前給女性發一條性感短信，可以讓對方感到興奮，這是完美性生活的良好開端。

2.練習瑜伽

研究表明，練習瑜伽3個月後，性功能可以得到明顯改善。 這是因為瑜伽可以提高練習者身體的柔韌性和靈活性，從而增強骨盆和腹部肌肉的力量，最大程度地幫助女性達到性高潮。

3.食用性食物

食用鱷梨不僅可以降低膽固醇，還可以增強性慾。 它富含不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸含量低，有利於血液流向生殖器部位，對血脂高的肥胖者尤其有益。

4.改變性愛場景

心理學家和性專家喬爾·布洛克博士認為，設置新的場景可以增加伴侶的興奮度，例如淋浴、廚房和孤島。 堪比女性偉哥的絕妙增快方式，你懂嗎？

5.有保留

性教育家 Dorian Sloat 建議，如果您認為自己正處於性高潮的邊緣，您可以放慢速度並延遲高潮的發生。 如果你繼續這樣做，回報會是驚人的。

6. 想像自己在電影場景中

美國威廉瑪麗學院臨床性學家埃里克·馬洛·加里森指出，想像電影中誇張的動作可以使人產生性慾的狀態，女性偉哥可以增強幸福感。 女性可以採取的補救措施包括深呼吸、弓背和製作一些場景音樂。

7.同步呼吸

當男女雙方的呼吸同步時，高潮的積累更強烈，釋放的快感也更高。

8. 鍛煉肌肉

提肛運動可以增強恥骨尾骨肌的力量，讓人在性愛時更有控制力，對性愛感覺更好。

9.輕鬆減輕壓力

工作壓力會影響性慾。 喝一杯紅酒開胃酒和吃一些健康的零食（如堅果、橄欖）可以幫助緩解壓力。

10.不要過分關注性高潮

雖然在性愛過程中達到性高潮有些迷人，但研究表明，在前戲中獲得性高潮也是有益的。 所以，不要擔心錯過性高潮，只要享受這個過程。